Dès ce mercredi 13 avril, le Jo-Jitsu s’invite à Nassogne. Cette nouvelle activité sportive est organisée par la Commune de Nassogne, grâce à la précieuse collaboration de Bernard Pajak (ceinture noire 3ème dan Taï-Litsu et 1er dan Karaté).
Les bienfaits des exercices inspirés du Jo-Jitsu sont nombreux et toutes les parties du corps sont en mouvement. Cette activité sportive peut être pratiquée tant par les femmes que par les hommes.
Tous les mercredis de 14h à 15h30’, elle sera réservée aux seniors et /ou personnes atteintes de problèmes physiques. Les exercices, à l’aide d’un bâton, sont adaptés aux spécificités dues à l’âge et aux problèmes physiques de chacun-e. Ils permettront d’améliorer entre autres, la mobilité, la souplesse, l’endurance, la respiration, etc.
Tous les mercredis de 19h à 21h, le Jo-Jitsu s’adressera à tous, hommes et dames âgé-e-s de plus de 16 ans. Ce sport de self-défense permettra entre autres, de se défendre d’un ou plusieurs agresseurs et/ou défendre ceux qui sont en danger ! La méthode proposée repose sur les techniques du Taï-Jitsu (coups, clés, étranglements, projections, etc) et du Karaté (principalement les coups).
N’hésitez pas à les rejoindre dès ce mercredi 13 avril. La participation est gratuite !
Pour tous renseignements complémentaires, n’hésitez pas à contacter Bernard Pajak (0472/361116) ou André Blaise, l’échevin des Sports (0478/883345)
